Месяц: Июль 2019

От Опубликовано Запись в Восточные танцы Помечено , ,

Танцы Восток – дело тонкое! Восток – дело тонкое! Ритм жизни у нас такой, много проблем у каждого. И расслабиться никак. А танцевать восточный танец невозможно, находясь в напряжении. Всё тело должно быть расслабленным. Восточные танцы это не только движения плечами и бедрами как любит наша публика. Это гораздо глубже. И для такого танца нужна не только техника, но и знание, и понимание фольклора и культуры. История, рассказанная танцем о любви, порой драматическая, порой романтическая. Восточные танцы Отличный выбор расслабится и почувствовать себя женщиной это прийти в нашу студию на восточные танцы. Женщина всегда должна быть молода душой, и танец – это способ сохранить свою молодость. Восточный танец! Почему? Танец …

Восток – дело тонкое! Центр йоги и танца Ирида. Читать далее »

От Опубликовано Запись в Йога

Практика йога живота Йога живота — коррекция веса, коррекция фигуры. Поднятие опущенных внутренних органов, правка живота методом йоги. Присоединяемся! Совершенно новые занятия и новые асаны йоги. Начните просто дышать животом. На вдохе живот выпячивается, на выдохе живот втягиваем. Сделайте 12 вдохов и выдохов. Затем проделайте это в быстром темпе, совмещая с дыханием бхастрика. Далее следует делать удьяну бандху на задержке дыхания. Приходите на занятия и начните работу со своим животом. Я помогу осваивать и правильно выполнять различные элементы йоги на коррекцию живота и восстановление функций пищеварения. Регулярно делайте агнисара дхоути – упражнения, которые мы выполняем на йоге базовый курс. Йога живота включает более 4 составных частей и более 40 специально …

Йога для коррекции живота Читать далее »