Закаленные люди

23
Published on 19.01.2017 by fb3752e3

Закаленные люди в фильме Андрея Шуляк.

Моржевание в нашей группе вместе с Михаилом Котолосовым — это не только окунание в проруби, это последовательная подготовка и оздоровление в группе Здоровье, повышение вашего энергетического уровня и жизненного тонуса.

В программе: босохождение по снегу, обтирание снегом, обливание холодной водой, купание в проруби, практика туммо — сушка мокрых простыней на морозе, стеклохождение, углехождение, целительство, пранояма — дыхательные упражнения йоги. Моржевание позволяет закалить ваше тело, укрепить здоровье, активизировать жизненные силы.

В зимнее время начинать закаливания я рекомендую с босохождения по снегу, вначале 1-2 минуты, затем можно и более. Через неделю регулярного закаливания, можно приступить к обтиранию снегом, а по мере того, как ваш организм закалится, можно осуществить первое окунание в проруби.

Клуб моржа или основы закаливания — начните закаливания в группе моржей  по адресу: Могилёв, ул.Челюскинцев, дом 64а, «Ирида».

Перейти на страницу клуба моржа Ирида.

Category Tag

Add your comment

Your email address will not be published.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.