Закаленные люди

17
Published on 19.01.2017 by fb3752e3

Закаленные люди в фильме Андрея Шуляк.

Моржевание в нашей группе вместе с Михаилом Котолосовым — это не только окунание в проруби, это последовательная подготовка и оздоровление в группе Здоровье, повышение вашего энергетического уровня и жизненного тонуса.

В программе: босохождение по снегу, обтирание снегом, обливание холодной водой, купание в проруби, практика туммо — сушка мокрых простыней на морозе, стеклохождение, углехождение, целительство, пранояма — дыхательные упражнения йоги. Моржевание позволяет закалить ваше тело, укрепить здоровье, активизировать жизненные силы.

В зимнее время начинать закаливания я рекомендую с босохождения по снегу, вначале 1-2 минуты, затем можно и более. Через неделю регулярного закаливания, можно приступить к обтиранию снегом, а по мере того, как ваш организм закалится, можно осуществить первое окунание в проруби.

Клуб моржа или основы закаливания — начните закаливания в группе моржей  по адресу: Могилёв, ул.Челюскинцев, дом 64а, «Ирида».

Перейти на страницу клуба моржа Ирида.

Category Tag

Каталог:

Add your comment

Your email address will not be published.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.